თუ კი როგორც იქნა ვარჯიშისთვის საკმარისი მოტივაცია, დრო და ენერგია იპოვეთ და ეს ესაა გადაწყვიტეთ სპორტულ დარბაზს მიაშუროთ, მაშინ თქვენთვის რამდენიმე საინტერესო რჩევა გვაქვს. ჩვენთან ერთად გაიგეთ ყველაფერი: დაწყებული იმით, თუ როდის უნდა ივარჯიშოთ და რა უნდა მიირთვათ, დამთავრებული იმით თუ რა ზიანი შეიძლება მიაყენოთ საკუთარ თავს არასწორი ვარჯიშით.
ინგრედიენტები
ინგრედიენტები
“დღეს ჩვენ ყველანი ერთ უბედურებაში ვართ, რასაც ეპიდემია ჰქვია. ამიტომ ეს თემა არ შეიძლება გახდეს სახელმწიფოსა და ეკლესიას შორის დაპირისპირების მიზეზი. ეს იწილო-ბიწილო რომ არ მომხდარიყო, თავიდანვე უნდა ყოფილიყო შეთანხმება, რა და როგორ გაკეთდებოდა. ახლა ორივე ვალდებულია, შემხვედრი ნაბიჯები გადადგან” - ასე ეხმაურება პოლიტოლოგი ვახტანგ ძაბირაძე საგანგებო მდგომარეობის დროს დაწესებულ შეზღუდვას ადამიანების შეკრებასთან დაკავშირებით”, - წერს გაზეთი “რეზონანსი” სტატიაში, სათაურით ეპიდემია არ შეიძლება გახდეს სახელმწიფოსა და ეკლესიის დაპირისპირების მიზეზი - ძაბირაძე.
“ვფიქრობ, საგანგებო მდგომარეობის შემოღება დროული და სწორია. თითქოს არსებითად არაფერი შეიცვალა, შეზღუდვები მანამდეც მოქმედებდა, მაგრამ ვინაიდან არ ვიცით, როგორ განვითარდება მოვლენები, რა დროს რა შეზღუდვა დაგვჭირდება, ჯობს, საკანონმდებლო კუთხით ყველაფერი იყოს მზად, რომ ამა თუ იმ რეგულაციის შემოღება ოპერატიულად იყოს შესაძლებელი და ამას არ დასჭირდეს ფორსმაჟორში საკანონმდებლო პროცედურების ჩატარება. საგანგებო მდგომარეობის გამოცხადებით ხელისუფლებას გადაეცა ინსტრუმენტები, რომ როგორც კი საჭირო იქნება, გაამკაცროს შეზღუდვები, რაც აბსოლუტურად სწორია. ეს არის უფრო მზადყოფნის აქტი და ვერ ვიტყვით, რომ გადაწყვეტილება დაგვიანებულია. აქამდე ეს აუცილებელი არ იყო. ვიღაცამ შეიძლება ისიც კი იფიქროს, რომ ნაადრევია, მაგრამ თუ შევხედავთ დინამიკას, რისკი მაღალია, რისი გათვალისწინებაც აუცილებელი იყო”, - აცხადებს ექსპერტი გია ხუხაშვილი გაზეთ “კვირის პალიტრისთვის” მიცემულ ინტერვიუში, სათაურით “შეიძლება დაგვჭირდეს უფრო მკაცრი ნაბიჯების გადადგმა...” / “საჭიროა საზოგადოებრივი კონტროლიც. სოციალურ ქსელებში, ჯგუფებში ადამიანები, რომლებიც შეთქმულების თეორიებს ავითარებენ ან პანიკას თესავენ, ვამხილოთ და მათ სიცრუეს რეალური ფაქტები დავუპირისპიროთ“.
პროფესიის სწორად არჩევაზე ხშირ შემთხვევაში, ჩვენი პირადი ბედნიერებაა დამოკიდებული. ამ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება კი გვიწევს ისეთ ასაკში, როცა საკუთარ მომავალზე შეხედულებები ჯერ კიდევ არ გვაქვს ბოლომდე ჩამოყალიბებული. ამ ჩამოუყალიბებლობას მოსდევს მშობლებისა და გარშემომყოფების მოსაზრებების მიხედვით პროფესიის შერჩევა და ხანდახან იმედგაცრუება და სინანული იმის გამო, რომ საკუთარ თავს არ მოვუსმინეთ.
მარიამ კერესელიძე - ქართველი მატა ჰარი
ახალი კორონავირუსის ეპიდემია პანდემიად შეფასდა, ანუ ის უკვე მთელი მსოფლიოსთვის უაღრესად საშიში გახდა.
გაერო 2020 წლის ყველაზე ბედნიერ ქვეყნებს ასახელებს.
