როგორ მივხვდეთ რომელი ვიტამინი აკლია ორგანიზმს
ვიტამინების ნაკლებობა, ჩვეულებრივ, ასოცირდება მუდმივ დეპრესიებთან, ძალთა განლევასთან და განუწყვეტელ გაციება-ავადმყოფობებთან.
ჩამოთვლილი პრობლემები სიმპტომთა სრული ჩამონათვალი როდია.
• უძილობის მიზეზი ხშირად B ჯგუფის ვიტამინების, ბიოტინის, კალციუმისა და კალიუმის ნაკლებობაა;
• გამონაყარი და წითელი ფერის ლაქები სახეზე A ვიტამინისა და ასევე B ჯგუფის ვიტამინების ნაკლებობაზე მიანიშნებს;
• B2, B3, B6 და H ვიტამინების ნაკლებობა ხელს უწყობს დერმატიტების განვითარებას;
• თუ ჭრილობები ძნელად გიხორცდებათ, შესაძლოა ორგანიზმში K, C და D ვიტამინების ნაკლებობა გქონდეთ;
• ქერტლი უხშირესად მას უჩნდება, ვისაც B12, B6, F ვიტამინებისა და სელენის დეფიციტი აქვს;
• თმის ცვენა ხშირად დაკავშირებულია C, H, B ჯგუფის ვიტამინებისა და ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობასთან;
• თუ ტრავმის შედეგად განვითარებული სილურჯეები ხანგრძლივად ნარჩუნდება და არ გადის, ეს იმის მანიშნებელია, რომ ორგანიზმი სათანადო რაოდენობით არ იღებს C და P (რუტინს) ვიტამინებს;
• ცხვირიდან სისხლდენა შესაძლოა განპირობებული იყოს C, K და P ვიტამინების ნაკლებობით;
• პირიდან უსიამოვნო სუნის მიზეზი კი ზოგჯერ B3 ვიტამინის დეფიციტია.
ასე რომ ყურადღება მიაქციეთ ჩამოთვლილ სიმპტომებს, იკვებეთ სწორად და ჯანსაღად!
სიახლეები
- ამინდი მკვეთრად უარესდება – სინოპტიკოსების გაფრთხილება
- ,,დღეს აშშ-ის მოქმედი ადმინისტრაცია ზუსტად ისე აფასებს ევროპაში მიმდინარე პროცესებს, როგორც ჩვენ ამას ვაკეთებდით გასული წლების განმავლობაში"- ირაკლი კობახიძე
- ,,ევროკავშირის პრინციპი აგებული უნდა იყოს თანამშრომლობაზე, შეთანხმებაზე და არა პოზიციების დაპირისპირებაზე "- გია ვოლსკი
- ,,ჩვენც გვაქვს ჩვენი კითხვის ნიშნები და სწორედ რომ სტრასბურგის სასამართლოს დავალებით განვაახლეთ გამოძიება"- ირაკლი კობახიძე
- თურქმენეთში მშვიდობისა და ნდობის საერთაშორისო წლისადმი მიძღვნილი ფორუმი იმართება
