სექტემბერი 13 2021
წაკითხვა 1122 ჯერ
ლიმონი ერთ-ერთი გამორჩეული ციტრუსია. ის უამრავ ვიტამინს შეიცავს. ლიმონი მდიდარია C და B ვიტამინით. ასევე შეიცავს კალციუმს, რკინას, მაგნიუმსა და კალიუმს.
აგვისტო 16 2021
წაკითხვა 1223 ჯერ
თუ ქოლესტერინი მაღალი გაქვთ ამოიღეთ კვერცხი რაციონიდან, ხშირად გაგვიგია.
აგვისტო 16 2021
წაკითხვა 1122 ჯერ
მზეზე ყოფნისას ძირითადად ორი ტიპის ულტრაიისფერ გამოსხივებას ვიღებთ, ეს არის UVA და UVB - ანუ ულტრაიისფერი ალფა და ბეტა სპექტრი სხივები.
აგვისტო 14 2021
წაკითხვა 1055 ჯერ
ექიმი ზაზა თელია სოციალურ ქსელში თმის მოვლისა და დაზიანების პრევენციის შესახებ ვრცელ რეკომენდაციებს აქვეყნებს.
ივლისი 29 2021
წაკითხვა 1176 ჯერ
უზმოზე ვარჯიში გვეხმარება ცხიმის დაწვაში ?! ამ მოსაზრებას ბევრი მომხრეც და მოწინააღმდეგეც ჰყავს. მოდით გავეცნოთ ამ მოსაზრების საფუძველს.
ივლისი 03 2021
წაკითხვა 1176 ჯერ
ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ქალებმა დღეში მხოლოდ 24 გრამი შაქარი უნდა მიიღონ, ხოლო მამაკაცებმა - 36 გრამი.
